June 24, 2011
ダイエット対決終了
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1ヶ月半に及ぶダイエット対決がいよいよ終了しました！
結果は…
-11.9kgでmagu惜しくも2位(ToT)
いやーでもガンバった！
生涯1番ガンバったかも。
間食をなくし、夜の炭水化物をなくし、ひたすら走るダイエット。
ダイエット対決スタートから合計したら、記録がないものも含めたら200km越えてるし！
6.4km/62min@2011.5.14
2.9km/16m22s@2011.5.15
4.3km/29m17s@2011.5.16
4.4km/29m43s@2011.5.17
1.7km/14m25s@2011.5.19
3.8km/25m33s@2011.5.20
5.5km/38m10s@2011.5.21
3.5km/24m38s@2011.5.25
4.2km/44m17s@2011.5.27
4.2km/30m32s@2011.6.2
10km/66min@2011.6.4
9.8km/72min@2011.6.6
10.5km/73min@2011.6.7
4.9km/37m41s@2011.6.8
11km/76min@2011.6.9
11.5km/86min@2011.6.13
10.1km/75min@2011.6.14
3.2km/19m22s+6.1km/47m1s@2011.6.15
5km/34m58s+5.8km/42m47s@20110617
13.1km/110min@20110619
12.1km/91min@20110620
10km/81min@20110621
5.7km/38m4s+5.7km/47m35s@20110622
6.1km/49m47s+7.1km/60min@20110623
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1153716
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1153865
6.4km/52m45s@20110624
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1154401
-----------
合計：195km/24h34m57s
2.9km/16m22s@2011.5.15
4.3km/29m17s@2011.5.16
4.4km/29m43s@2011.5.17
1.7km/14m25s@2011.5.19
3.8km/25m33s@2011.5.20
5.5km/38m10s@2011.5.21
3.5km/24m38s@2011.5.25
4.2km/44m17s@2011.5.27
4.2km/30m32s@2011.6.2
10km/66min@2011.6.4
9.8km/72min@2011.6.6
10.5km/73min@2011.6.7
4.9km/37m41s@2011.6.8
11km/76min@2011.6.9
11.5km/86min@2011.6.13
10.1km/75min@2011.6.14
3.2km/19m22s+6.1km/47m1s@2011.6.15
5km/34m58s+5.8km/42m47s@20110617
13.1km/110min@20110619
12.1km/91min@20110620
10km/81min@20110621
5.7km/38m4s+5.7km/47m35s@20110622
6.1km/49m47s+7.1km/60min@20110623
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1153716
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1153865
6.4km/52m45s@20110624
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=1154401
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合計：195km/24h34m57s
単純計算して、1kmで100kcal消費するとすると、20,000kcal。炭水化物を減らすことで1日300kcal減らせているとしたら、1ヶ月半で13,500kcal。合計33,500kcal。脂肪1kgから7,200kcalのエネルギーが発生するそうなので、4.7kg減らしたことになります。アレ？倍以上減ってるなぁ？
まぁ減ったんだからいいか。
投稿者 riemagu at June 24, 2011 11:55 PMこの記事にいただいたコメント →コメントはこちらからどうぞ
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